Citations

Vous trouverez dans cette page quelques citations qui m’apparaissent utiles pour mieux gérer l’anxiété ou les troubles connexes.

L’inverse du stress n’est pas la relaxation. L’inverse du stress, c’est la résilience. La résilience est la capacité d’avoir un plan B, un plan C, un plan D etc., pour faire face à la situation qui nous stresse. – Sonia Lupien

La décision la plus importante que nous ayons à prendre est celle de choisir entre croire à un univers amical, ou un univers hostile. – Albert Enstein

La crainte du danger est mille fois plus terrifiante que le danger présent ; et l’anxiété que nous cause la prévision du mal est plus insupportable que le mal lui-même. – Robinson Crusoé (1719), Daniel Defoe

L’homme aime compter ses malheurs, mais il ne compte pas ses joies. S’il le faisait, il se rendrait compte que pour chaque souci, il reçoit beaucoup plus de joie. – Fuodor Dostoevsky

Le bonheur ne se trouve pas au sommet de la montagne, mais dans la façon de la gravir. – Confucius

Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera. – Bouddha

Commencez par changer en vous ce que vous voulez changer autour de vous. – Gandhi


Qui éprouve de vifs sentiments observe peu. Les gens heureux sont de mauvais psychologues. Seul l’individu inquiet aiguise ses sens au maximum. L’instinct du danger lui insuffle une perspicacité qui dépasse de loin celle qui lui est naturelle.

Stefan Zweig, Ivresse de la métamorphose (1984)


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