Author Archives: leherbert

Cet article sera bref. J’ai mentionné l’importance récente de la méditation dans ma vie, en en ayant fait une pratique quotidienne. Il s’opère en moi un ensemble de changements subtils, mais fort intéressants, et bénéfiques. J’y reviendrai davantage dans un article ultérieur, mais force est de constater, que les différentes techniques de méditation contribuent chacuneContinue reading “Bouddhisme Séculier”

Étrange comment parfois la réalité se présente à nous. Mes démarches les plus récentes m’ont menés vers une nouvelle exploration de ce que la méditation a à offir. J’ai plusieurs fois fait les premiers pas. Ma dernière tentative sérieuse avait été celle d’utiliser l’application Headspace et d’écouter ce qu’Andy Puddicombe avait à enseigner. J’y aiContinue reading “Élan méditatif”

Mes démarches pour vaincre l’anxiété et la dépression ont été longues et pénibles. Parfois, j’avais le sentiment d’avancer et d’en voir la fin, puis, à d’autres moments, je régressais et je perdais espoir. Le parcours a été accidenté et long, et il a été marqué par quelques passages qui méritent d’être mentionnés. Chacun représentait unContinue reading “La progression”

Autant de décrire mon état d’âme du lundi était facile lorsque je l’ai écrit, autant l’écriture d’une réponse a demandé un effort important. J’ai fait le choix de l’écrire à la deuxième personne, ce qui me semblait plus facile dans le moment. Voici donc la réponse que je me suis donnée.   D’abord tu doisContinue reading “La réponse au lundi”

Voici ce que j’écrivais, un lundi pas comme les autres, dans une période difficile: Ça y est, c’est lundi. Pourtant ce n’est pas un lundi comme les autres. Je ne travaille pas. Je ne travaille plus pour quelques temps. Je suis en arrêt de travail. Je m’étais promis de ne pas devoir en faire unContinue reading “Le lundi mélancolique”

Ça y est, je me lance. L’idée me trotte en tête depuis trop longtemps, mais ce n’était jamais le moment. Comment pourrais-je avoir la prétention de construire un site dédié à mieux vivre avec l’anxiété et la dépression, quand moi-même je n’y suis jamais complètement parvenu? Ce serait d’agir en ultime imposteur! Mais c’est làContinue reading “Tout au commencement”